MITÄ HIERONTA ON?

 

MITÄ HIERONTA ON?

Hieronta on vanhimpia hoitomuotoja maailmassa. Se on mekaanista lihasten käsittelyä erilaisilla otteilla ja menetelmillä tarkoituksena lievittää kipua ja rentouttaa lihaksia.

KLASSINEN HIERONTA pyrkii rentouttamaan lihaksia perinteisillä hierontaotteilla. Siinä voidaan käyttää myös mobilisoivia otteita tai venytyksiä tarpeen mukaan.

URHEILUHIERONNASSA keskitytään harjoittelun kannalta sopiviin tekniikoihin. Siinä otetaan huomioon harjoittelukauden ja kilpakauden erilaiset vaiheet ja rakennetaan hieronta tarpeiden mukaisiksi. Urheiluhieronnassa mobilisoivien otteiden ja passiivisten venytysten osuus on suurempi.
 
Katso myös:


© Koulutetut hierojat · THEME BY WATDESIGNEXPRESS