SYYSKUU
Muistatko hemmotella itseäsi?
27.9.2024
Niska-hartian seutu on ehdottomasti yleisin syys hierontaan tulolle. Sen kiputilat, jäykkyys, jännitykset ja käsien puutumiset ovat seurausta yleensä ihan vain tavallisesta arjesta. Useinkaan hartian seudun haasteissa ei tarvitse takana olla sen kummallisempaa tekemistä. Hartia on yleensä myös se, joka reagoi stressiin ensimmäisenä.
Kuormitus syntyy kiireestä ja tunteesta ettei ole tarpeeksi vaikka miten puurtaisi ja tekisi. Se on sekä mielen että kehon haaste.
Usein stressi kuitenkin pääsee niskan päälle (kirjaimellisesti!) senkin vuoksi, ettei muisteta palautua, ladata akkuja ja pysähtyä. Palautuminen ei ole mikään valmiina tuleva paketti, jonka voi sujuvasti ottaa käyttöön, vaan palautumiseen on varattava aikaa ja tehtävä aktiivisesti sen eteen asioita.
Kun kysyn sinulta, asiakkaani, miten sinä palaudut, vastaus tulee joskus todella nopeasti. Hyvin usein jäät miettimään ja kysyt mitä tarkoitan?
Useinkaan palautumisen polku ei ole itselle tuttu. Ei tiedetä mikä palauttaa tai mitä pitäisi tehdä, että jaksaisi paremmin.
Tänä syksynä ajattelin auttaa tässä asiassa.
Halusin tehdä sellaisia palveluita valikoimiini, jotka olisivat ns. matalan kynnyksen hierontoja. Sellaisia hierontoja, joihin voisi tulla nekin, jotka eivät ole syystä tai toisesta koskaan käyneet hieronnossa tai hieronnasta on jäänyt joskus huonot fiilikset.
Tämän syksyn ehdottomasti lämpimin hieronta on
LÄMMIN JALKAHIERONTA
johon kuuluu poreilevan lämmin laventelin tuoksuinen jalkakylpy, jonka jälkeen jalat hierotaan pehmeiksi ja energisiksi.
Haluaisitko kävellä tänä syksynä jaksavilla jaloilla?
Haluaisitko opetella antamaan itsellesi aikaa ihan vaan hemmotteluun?
Lämpimän jalkahieronnan löydät ajanvarauksesta Hemmottelut-osiosta.
Tervetuloa!
Anu
Purentalihakset niskavaivojen takana?
2.9.2024
Kesä ohi ja syksy avosylin vastaan? Ei ainakaan kelien puoleen. Ihanat lämmöt jatkuvat, vaikka eihän tämä nyt ihan normaalia syksyä olekaan...
Minua on tässä alkusyksyssä ilahduttanut, että olette löytäneet purentalihashierontojen pariin. Purentalihakset aiheuttavat kireytyessään moninaisia oireita pään ja kasvojen seudulle, mutta myös harteisiin ja jopa lantiolle asti!
Korvaoireet suhinoista lukkoon menemiseen, kuivat silmät, hammasoireet ja tietysti päänsäryt ovat purentalihasten aiheuttamia tyypillisempiä kipu- ja kireystiloja. Toisaalta myös leuan ja lantion yhteys on myös hyvä muistaa: usein kireä lantio kertoo myös kireistä purentalihaksista.
Eli jos kärsit näistä oireista, kannattaa kokeilla purentalihashierontaa. Se ei ole ehkä alkuun kaikista mukavimmasta päästä, mutta huomaat takuulla eron!
Sini jäi elokuun lopussa äitiyslomalle ja Sinin omilta kotisivuilta voi käydä katsomassa aikatauluja siihen, milloin Sini jälleen aloittaa työt. Sinin kotisivuille pääset täältä
SININ KOTISIVUT
Sillä aikaa minulla on Koulukadulla menossa pieni sisustuksen muutos ja haen hemmotteluhoitoihin vähän uutta kulmausta hierontatilaani.
Olen huomannut, että oma hemmottelu unohtuu teiltä nopeasti kun arki painaa päälle. Siksi ajattelin, että tähän syksyyn laittelen hemmottelua tarjolla matalalla kynnykselläkin.
Kerron lisää tuonnempana 💕
Sillä aikaa voisin heittää haasteen teille näin syksyn alkuun ja kysyä, miten aiot hemmotella itseäsi ihan normaalin arjen keskellä?
Lämmintä syksyä
Anu
ELOKUU
LÄMMINTÄ SYKSYÄ
23.8.2024
Elokuu vetelee viimeisiään.
Toivottavasti olet päässyt arkeen mukavasti kiinni. Syyskuulle olen palveluihin laittanut vähän uutta KUUMAKIVIHIERONNAN merkeissä.
Kävin kuumakivikoulutuksen jo vuodenvaihteessa, mutta kevättalvella en sitten syystä tai toisesta oikein ehtinyt lanseeraamaan sitä kunnolla.
Nyt syksyllä sitten se on mahdollisuus napata palveluista ja kokeilla kuumien kivien vaikutusta koleisiin syyspäiviin.
KUUMAKIVIHIERONTA tapahtuu sileiden laavakivien kera. Niiden lämpö vaikuttaa lihakseen rentouttavasti ja hoito onkin todella mukavan tuntuinen ihan vaikka vain hemmotteluksi.
Tule kokeilemaan!
- Anu
TERVEHDYS TEILLE!
5.elokuuta 2024
Kierähdettiin elokuun puolelle. Toisilla on vielä lomaa jäljellä viikkoja, toisilla lomat alkavat olla lämpöisiä muistoja.
Meillä pyörii hieronnat normaalisti ja iltavuorojakin löytyy. Sinillä alkoi loma ja palajaa töihin 19.8. Siihen asti Koulukatua pidän pystyssä omin voimin.
Tulin muistuttelemaan hemmottelevista hieronnoista, jotka ovat hyviä keinoja pehmentää arkeen palaamista.
Levollisuus hierontapaketti on todella ihana rentouttava hieronta, missä käsitellään jalkaterät ja kasvot sekä pää.
HEHKU kasvohieronnassa puolestaan hierotaan kasvot sekä tehostetaan ihon hyvinvointia kuivakuppauksella.
Myös ihan pelkkä jalkahierontakin rentouttaa mukavasti ennen kuin työkengät joutuu sujauttamaan jalkoihin.
Olisikin mukava kuulla millaista rentouttavaa hoitoa siellä ruudun toisella puolella kaivattaisiin.
Olisiko tarvetta koko kehon rentouttavaan hierontaan vai tuntuisiko kehossa olevan jokin tietty alue, jonka kireydet vievät energiat väärään suuntaan?
Voit laitella ihan viestiäkin tai kommentoida instan DM:llä. Täällä mietitään syksyä ja syksyn hoitoja innolla ja inspiraatiolla!
Nähdään rentouttavissa hieronnoissa ja tsemppiä niille, jotka aloittavat töitä jälleen loman jälkeen.
Tässä kolme vinkkiä pehmeään laskuun:
1. Anna itsellesi aikaa tottua työarkeen. Älä kasaa kaikkea heti ensimmäisiin päiviin
2. Jätä tilaa töiden jälkeen. Älä täytä kalenteria ääriään myöten.
3. Pidä kiinni edes yhdestä lomarutiinista, mikä tuntui hyvältä tai tärkeältä.
- Anu
HEINÄKUU
Alkaa tämän kesän loma olla lopuillaan ja ensi viikolla palailen työn ääreen. Sinihän onkin ahkerana tehnyt Koulukadulla töitä koko heinäkuun, joten lomalta paluu koskee vain minua.
Loma on ollut hyvä, jos luovuus kukkii. Olen kehitellyt loman aikana uuden palvelun Teille ihanille asiakkaille, joten sitä voitte jäädä odottelemaan syksyä kohti kun mennään.
Ja lanseeraan jo viime kevättalveksi aiotun kuumakivihieronnan nyt syksyksi palveluhakemistooni, sillä näin kesällä lisälämpö ei varmasti houkuttele. Sitten kun syksy vetää vähän kylmenevää viittaa harteilleen, kelpaa varmasti kuumat kivetkin. Siitäkin sitten vähän myöhemmin.
Verkkokaupasta löytyy lahjakortit, jos haluat ilahduttaa ystävää hierontalahjakortilla.
Verkkokaupasta löytyy myös uusi e-kirjani Ymmärrä stressiäsi ja samainen opus äänikirjana.
Verkkokauppaan on syksyn aikana tulossa uutuuksia, kunhan pääsen kirjoituspuuhan ääreen.
Pysyhän kuulolla!
Nähdään hieronnoissa ja hyvää kesää!
- Anu
KESÄKUU
Mitä stressi on?
Stressi on tuttua meille kaikille, mutta onko se oikeasti niin paha mörkö kuin mitä sen maine on?
Oletko koskaan miettinyt mistä sinä stressaat ja miksi? Entä jos oletkin vain ymmärtänyt stressisi viestin väärin.
E-kirja Ymmärrä Stressiäsi nyt myös äänikirjana.
Anun verkkokauppa on nyt auki ja voit ostaa sieltä lahjakortit ja pian myös e-kirjoja. Tervetuloa ostoksille!
Käytössä on kaikki normaalit maksutavat.
HELMIKUU
Päähieronta rentouttaa, auttaa laskemaan ylikierroksia ja stressiä, vilkastuttaa kasvojen ja päänahan aineenvaihduntaa, helpottaa päänsärkyä ja jännityksiä niskassa ja harteissa.
TAMMIKUU 2024
Yhteistyökumppani
Anun yhteistyökumppani vuoden 2024 alusta.
-10% hieronnoista jäsenkortilla.
Tervetuloa!
